Amarele-se: a importância de cuidar da saúde mental o ano todo!

Com certeza, você já ouviu o termo "amarelou", certo? No Brasil, essa expressão é usada para descrever alguém que, diante de uma situação desafiadora, hesitou, demonstrou medo ou desistiu. A palavra se associa à cor amarela, que muitas vezes está ligada à covardia ou à falta de coragem. Por exemplo, quando alguém está prestes a realizar uma tarefa arriscada e recua, costuma-se dizer que a pessoa "amarelou". Aliás, quem nunca se referiu a si mesmo usando essa expressão? Mas será que é possível ressignificá-la?

Nos últimos cinco anos, segundo dados da Fiocruz, o número de suicídios no Brasil aumentou 43%. Esse crescimento reforça a necessidade urgente de políticas públicas e intervenções preventivas que ajudem a reduzir esses números alarmantes. Mas, por que estou falando sobre isso? Porque em setembro todos os olhares se voltam para o “Setembro Amarelo”, que nos lembra da importância de falar sobre saúde mental, oferecer apoio e buscar alternativas para acolher quem precisa de ajuda. No entanto, essa preocupação não deve se limitar a um único mês. Cuidar da saúde mental precisa ser uma prioridade constante, presente em todos os dias do ano.

As crises emocionais e os transtornos mentais não seguem calendário, por isso é fundamental que indivíduos e organizações se mobilizem continuamente para criar ambientes de acolhimento, onde todos possam encontrar apoio. O sofrimento, muitas vezes invisível, pode gerar consequências graves, como o aumento dos índices de suicídio, quando não é devidamente atendido.

Por outro lado, o movimento "Amarele-se", vinculado ao Setembro Amarelo, ressignifica a cor amarela, transformando-a em um símbolo de atenção e cuidado com a saúde mental, especialmente no que diz respeito à prevenção do suicídio. Nesse contexto, "amarelar" deixa de ser sinônimo de fraqueza e passa a representar um convite para refletir e cuidar de algo essencial: a saúde mental.

Diferentemente de "amarelar", que sugere fugir dos desafios, "amarele-se" convida todos a abraçarem essa causa com coragem, enfrentando o estigma que envolve o sofrimento psicológico. É um chamado à ação, ao acolhimento e à empatia com aqueles que estão enfrentando crises emocionais, além de buscar apoio contínuo para todos.

Assim, ao invés de "amarelar" e evitar conversas difíceis, o "amarele-se" pede total atenção ao cuidado com a vida, incentivando a sociedade a falar abertamente sobre a prevenção ao suicídio e a promover ambientes de acolhimento e ajuda durante todo o ano.

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e de amor-próprio, e deve ser incentivado em todos os espaços. Através de ações contínuas, de treinamentos adequados e de acolhimento, podemos reduzir o estigma em torno da saúde mental e prevenir crises graves, criando uma cultura de cuidado.

Vamos todos nos “amarelar” — não apenas em setembro, mas durante todo o ano. Cuidar da saúde mental é uma jornada que merece atenção constante, e juntos podemos tornar esse caminho mais leve e suportável.