Cuidar da mente também é parte da rotina de trabalho

Durante muito tempo, o cuidado com a saúde mental foi visto como algo reservado à vida pessoal, em que cada um deveria resolver "por conta própria", longe dos olhos do trabalho. Mas, a realidade mostra que corpo e mente não se separam ao atravessar a porta de uma empresa. E mais: que cuidar da saúde mental também é uma responsabilidade organizacional.

A boa notícia é que esse entendimento começa, aos poucos, a ganhar força também na legislação. A Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), revisada nos últimos anos, passou a incorporar com mais clareza a necessidade de considerar fatores psicossociais na prevenção de acidentes e na promoção da saúde ocupacional.

Sim, estamos falando de aspectos como sobrecarga, estresse, conflitos interpessoais, clima organizacional e ritmo de trabalho como partes integrantes da gestão de riscos. Afinal, não basta proteger mãos e pés se a mente está exausta, ansiosa ou em sofrimento.

Ambiente saudável é ambiente produtivo

Cuidar da mente no ambiente corporativo não significa transformar o local de trabalho em um consultório de psicologia. Significa, sim, criar uma cultura que valorize o bem-estar, a escuta e a segurança emocional. Significa olhar para as pessoas como um todo — com suas capacidades, mas também com suas fragilidades.

E isso pode começar por atitudes simples:

• Promover pausas conscientes ao longo do dia;

• Incentivar diálogos respeitosos e empáticos;

• Reduzir o excesso de demandas e o tempo excessivo de tela;

• Reconhecer esforços e conquistas;

• Oferecer treinamentos sobre inteligência emocional, comunicação assertiva, gestão do estresse e construção de hábitos saudáveis.

Essas ações não são luxo. São investimento. São parte de um ambiente mais produtivo, engajado e saudável, como a própria NR-1 já indica.

Projeto Wellness: bem-estar que gera resultado

Bem antes da NR-1 entrar em cena, desenvolvemos o Projeto Wellness, uma iniciativa voltada para empresas que desejam cuidar das pessoas em sua totalidade. Eu, ao lado da parceira Eliane Pessoa, criamos um programa com conteúdos e experiências que envolvem as seis dimensões do bem-estar: físico, emocional, social, profissional, intelectual e espiritual.

O projeto pode ser adaptado para ações pontuais (como a SIPAT) ou para programas contínuos, com trilhas formativas e acompanhamento de resultados. Mais do que cumprir uma exigência legal, o Wellness é um convite para que as organizações se tornem ambientes mais humanos e, por isso mesmo, mais fortes.

Se quiser saber mais sobre o Projeto Wellness e conhecer as trilhas de treinamentos que compõem o programa, é só pedir que envio o material de divulgação completo.

Leve o Wellness para sua empresa e garanta a sanidade de toda a equipe.